水分をとりましょう！

なんか蒸し暑いですね。。

 

いい時期ですので、お水をたくさんとりましょう♪

 

水分は、体の７０％血液の９０％を占めています。

 

血液のためにも、、、、

 

便秘のためにも、、、、

 

むくみやすい人ほどとってね(^^)v

 

厚労省でも、１日２リットルの水分補給を推奨しています！