ダイエット‼︎

人生初のブログ。

そしてダイエットが成功できるように

出来る限り更新し

目標体重50キロになるまで頑張るぞ！

身長 163㎝

体重 59ｋ

下半身デブをなんとか…。

スクワットをとりあえず

30回（夜）

寝ながら腰上げ片脚上げ？

1分を片足ずつ2セット。

夕飯は早めに終わらせるように心掛ける。

本日の内容。

ちなみに1人で食べる量ではない。

息子と2人分。

いただきます。