「自分の家庭は少し普通と違ったのかもしれない。」
大人になってから、
そう感じる人は少なくありません
いわゆる「毒親」と呼ばれる環境で育つと、
子どものころはそれが当たり前だと思ってしまいます。
例えばこんな経験です。
・いつも否定されていた
・親の機嫌を気にしていた
・自分の意見を言えなかった
・褒められた記憶が少ない
こうした環境で育つと、
大人になってからも影響が残ることがあります。
たとえば
・人の顔色を気にしてしまう
・自己肯定感が低い
・人間関係が苦手
・「自分が悪い」と思いやすい
これは決して、
本人の性格の問題ではありません。
育ってきた環境の影響が
心のクセとして残っていることもあるのです。
でも、人は大人になってから
少しずつ変わっていくこともできます。
自分を責め続けるのではなく、
「よく頑張ってきた」と
認めてあげることも大切です。
過去は変えられません。
でもこれからの人間関係や生き方は、
少しずつ選んでいくことができます。
もし同じように悩んでいる人がいたら、
あなたは決して一人ではありません
同じ経験をしてきた人は、
実は思っているより
たくさんいるのかもしれません。
