Push-up Challenge【Day4】4日目！家でやったら、狭... この投稿をInstagramで見る Push-up Challenge【Day4】 4日目！ 家でやったら、狭くて画面からはみ出した… 次回は撮影気をつけます💦 疲労が溜まってきているのか、序盤は調子が戻ってきたが、終盤は力が入らず。 フォームも崩れてしまった。 明日の課題！！ #pushup #pushups #pushupchallenge challenge #腕立て伏せ #プッシュアップ #プッシュアップチャレンジ #毎日腕立て伏せ #training #workout #resistancetraining #strengthtraining #筋トレ #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #エクササイズ #継続 #仕組み化 #mup #mupカレッジ #mupうさぎクラス #竹花貴騎 Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am7時44分PDT
Push-up Challenge【Day3】3日目！回数は稼げないが... この投稿をInstagramで見る Push-up Challenge【Day3】 3日目！ 回数は稼げないが、昨日より疲労感が少ない！！ とにかく続けてる❗️ #pushup #pushups #pushupchallenge challenge #腕立て伏せ #プッシュアップ #プッシュアップチャレンジ #毎日腕立て伏せ #training #workout #resistancetraining #strengthtraining #筋トレ #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #エクササイズ Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Apr月15日am7時12分PDT
Push-up Challenge【Day2】2日目！久しぶりに回数や... この投稿をInstagramで見る Push-up Challenge【Day2】 2日目！ 久しぶりに回数やったから、かなり筋肉痛が出てる。。。 半分から膝付き。 昨日より回数ダウン。 筋肉が慣れるまではしばらくキツいだろうな… 休まず続けます❗️ 継続は力なり‼️ #pushup #pushups #pushupchallenge challenge #腕立て伏せ #プッシュアップ #プッシュアップチャレンジ #毎日腕立て伏せ #training #workout #resistancetraining #strengthtraining #筋トレ #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #エクササイズ Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Apr月14日am6時48分PDT
今日の晩ご飯豪勢！しかし22:30に食べる量ではない笑免疫を上げる... この投稿をInstagramで見る 今日の晩ご飯 豪勢！ しかし22:30に食べる量ではない笑 免疫を上げる食事！ ポイントは重ね煮の味噌汁だそう。 ご飯は胚芽米。 妻に感謝！！ しかし餃子が食べたくて買ってきてしまったのでマイナス(^^; 栄養管理は大事です！！ #晩ご飯 #夜ご飯 #栄養 #栄養管理 #食事管理 #胚芽米 #豚肉 #重ね煮 #重ね煮味噌汁 #切り干し大根 #切り干し大根の煮物 #豆腐 #キムチ #カツオのたたき #サラダ #サラダ菜 #餃子 Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Apr月13日am7時03分PDT
【チンニング×スクワット】やはり肝心なのは背中と下半身️とにかくトレーニン... この投稿をInstagramで見る 【チンニング×スクワット】 やはり肝心なのは背中と下半身❗️ とにかくトレーニング動画を毎日アップする。 トレーニングにもモチベーションはいらない。 やる為の仕組み化。 やらざるを得ない状況を作り出す‼️ #chinup #チンニング #懸垂 #squat #squats #スクワット #balanceball #バランスボール #training #workout #resistancetraining #strengthtraining #筋トレ #トレーニング #mup #mupカレッジ #mupうさぎクラス #竹花貴騎 #モチベーション #モチベーションは不要 #仕組み化 #ビジネス #business Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Apr月13日am6時44分PDT
