SAC Conditioning 【膝痛改善トレーナー】 -42ページ目
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SAC Conditioning 【膝痛改善トレーナー】

SAC
【Select】　 人生をより豊かにするための選択をする！
【Act】　　 選択するだけでなく行動に移す！
【Continue】継続が最重要！！

痛みのない生活、痛みがあっても自分でコントロール出来る術を身につけましょう！！

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︎【Fascia】韓国の@pafgym_official さんで勉強させて...

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✴︎ 【０からのパートナーストレッチ】  時間をかけて取り組んできたオンライン化、ようやく新たなステップを踏み出しました。  現在めんてなでは、トレーナーアカデミーとして、学生を中心に#テーピング や#ストレッチ 、#傷害評価 といった内容の講座を開催しております。 その中でも、 ・アスレチックトレーナーとしてチームに入る時 ・パーソナルトレーナーとしてクライアントさんと向き合う時 の最初の一歩となる#パートナーストレッチ を動画教材としてまとめました。  その名も 【０からのパートナーストレッチ】   チームのシーズン始めやセミナーなどで幾度となく指導してきたパートナーストレッチ。 たかがストレッチ、されどストレッチ。 自分の体に負担をかけることなく、最大の効果を得るためにどうすれば良いか。 約1時間40分の動画となっています。  初めての動画教材ということを記念して、10月17日（土）までの一週間に限り980円（税込）にてご購入いただけます。  ・アシスタントとしてチームについたばかりの方 ・パーソナルトレーナーとしてトレーニング指導以外の武器を身に付けたい方 ・ヨガやダンス系で少しずつパーソナルに移行したい方  の一助になれば嬉しいです。   プロフィール欄にリンクを貼ってありますので、ぜひそちらからご覧ください❗️ @sc.mentena   #ストレッチング #パートナーストレッチ #アスレティックトレーナー #athletictrainer #スポーツトレーナー #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #鍼灸師 #理学療法士 #整体 #スポーツ #アスリート #指導者 #教員 

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︎【Today's Dinner】今日はご飯とは関係ない話。晩ご飯...

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✴︎ 【Today's Dinner】  今日はご飯とは関係ない話。   晩ご飯を食べながら、先日のセミナーで見た解剖動画を観る。  皮膚を取り除き、皮膚について学ぶ。  全身の血液は2時間毎に眼球を通り、 これにより血液は紫外線の周波数にさらされ、浄化される。 これはとても重要な免疫機能なので、1日に最低2時間は日光を浴び、血液を浄化させた方が良い。   これは知らなかった。  免疫で習った記憶は無いな…  もう少し詳しく調べてみよう。   そしてその下のSuperficial Fascia層について学ぶ。  続きはまた明日！！    #解剖 #献体 #解剖実習 #筋膜 #fascia #皮膚 #skin #浅筋膜 #superficialfascia #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ #栄養コンサルティング #予防医学 #予防医学士

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