【Yesterday's Training】昨日のトレーニングをアップしていなかっ...

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【Yesterday's Training】  昨日のトレーニングをアップしていなかったので、遅ればせながら。  公園までジョグ 1.6km ウォームアップ 股関節・バウンディング系トレーニング 70M坂ダッシュ 3本 120M坂ダッシュ 1本 50M坂ダッシュ 1本 家までジョグ 1.6km  途中から雨がパラついてきたので、短めのトレーニング  とは言え、距離を伸ばしたら息が上がる💦  トレーニングプログラムをきちんと決め、取り組んでいこう。   ※スタートはもちろん、中間疾走のランニングフォームの修正、そのためのトレーニングなども行います❗️  トレーニングを見て欲しいなどのご依頼はDMお待ちしてます😊   #トレーニング #ランニング #ラントレ #スプリント #スプリントトレーニング #100M #100メートル #短距離走 #陸上 #スポーツ #アスリート #球技 #野球 #ソフトボール #サッカー #フットサル #バスケ #バスケット #ラグビー #アメフト #アメリカンフットボール #ハンドボール #スポーツトレーナー #トレーニング指導 #出張トレーニング #MUP #selectaction

Iori Ono(@iori6026)がシェアした投稿 - 2020年Jul月1日am7時30分PDT