風邪やインフルエンザを寄せ付けない！？

こんにちは～名古屋のソプラノシンガーさちあです。







病は気から～と昔から言われていますが、
やはり、毎日家の中に居れば、きっと私は病気になってしまうでしょう～

楽しい事、やりたいことをやり、会いたい人、話したい人と会う、行きたい場所に行く～

これが一番だとおもいます。

自分をしっかり、持つこと～
芯がぶれずに目的を持っていけば、
自ずから活力が湧いてきて

パワーが宿ります。

人と会えば、自分には無いパワーを共有できます。

好きなことをすればアドレナリンが出て、元気になります。

好きなものを食べて、脳も身体も元気になる～

そして、必ず、うがい手洗いは忘れないことです。

栄養をしっかりとり、三食食べ、睡眠を良くとり、ストレスを溜めないことです。


歌はストレス発散には効果大です。


今日は名鉄百貨店本館七階で13時半～

【健康歌声】ありますよ～

飛び入り参加大歓迎です～




自分が風邪をひかない、インフルエンザにもかからないと思えば、かからないものです。

この冬は気力で乗り切ります～(笑)





残席僅かです～ご予約はお早めに～