右肩〜肘〜手先にかけての痛みが
日に日に増してきている。
右肩〜腕が上がらない。
洋服やシャツを着たり脱いだり
するのが、大変。😫
パソコンのマウスを動かして
いると次第に右手が痺れてくる。
前屈、右側屈、右回旋の支え役
だっただけに負担が蓄積したか？
医者の見解は、
脳神経内科では、
「あー、右肩の痛みね。どの程度？
強い感じね。」
と聞くだけでした。😳
整形外科では、
「50肩っぽいね。痛いところは、
保冷剤とか当てて冷やした方がいいね。
1回10分、1日2回やってみて。
また、痛みが出るような動作は
控えるように」
と具体的な指示が出たものの、
2週間試して未だ改善せずです。
また、自分で色々調べてみると、
インターネットで、
50肩に詳しい整体があったので、
セルフケアの動画を見たら、
痛いところはマッサージしましょう、
と言っていました。
うーむ。どっちが本当なのだろう？🤔
とりあえずは、冷やしてなるべく
動かさない方に従ってみます。
ジストニアも長引くと色々な
ところにガタがきますね。😭