昨夜のおかず、肉巻き弁当。ハードな朝練。

昨日は、お母さんが肉巻きを作りました。弁当用にと、焼く前の状態のを冷蔵庫に保管しといてくれました。
夕飯は、照焼き味にするから、弁当は焼き肉のたれで味を変えてあげてね
との事でしたが、朝フライパンの中に、照焼き味の肉巻きが、かなり残ってました。
夜ご飯、要らないなら、早めに言わんかいっ！と思いながら。
まぁ、これも入れたろ。
焼き肉のたれ味、照焼き味、肉巻き弁当です。
焼き鮭、だし巻き卵、こんぶ、つぼ漬、抗菌用に梅干しで完成。

抗菌シートものってます。

今日の朝練は、少しハードです。
走行距離40km
消費カロリー700kcal
今日の体重68.3kg