楽しかった☆

今日わ、始めに学校があったのでちょっとしかできませんでした

だけど、べーランとサーキットをやり、いい練習でした(*^▽^*)

サーキットとは、サード→セカンド→ショート→ライトの順番で回ります。

そして、その次のポディションについたら

背筋・腹筋・腕立てをそれぞれ５回づつやります。

もちろん、移動のときわダッシュです

でも、コーチに筋トレやダッシュしてないと思われたら

グランドの端から端までロングダッシュです。

すごくきつかったけど楽しかったですね