『簡単♪ウマウマ♪ジューシータンドリーチキン』 | 働くレッドワイフのブログ

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2011年に結婚した新米主婦です。
共働きで、営業をしています。
バリバリやりすぎて腎臓病のネフローゼになってしまい、健康に気をつけることにしました!

ごはんは、
健康第一・ナルハヤ(なるべく早く)・ナルヤス(なるべく安く)

がモットー!


最近の鶏肉料理でいちばんお気に入りのもの!


『簡単♪ウマウマ♪ジューシータンドリーチキン』


●鶏もも(一口カット) 500g
◆ヨーグルト 1カップ
◆ケチャップ 大さじ3
◆すりおろしニンニク 1片
◆すりおろししょうが 1片
◆カレー粉 大さじ1
◆醤油 大さじ1
◆塩 小さじ1

1、ポリ袋に◆を全部いれてモミモミ。
2、鶏もポリ袋にいれて、さらにモミモミ。これを冷蔵庫で一晩ねかす。
3、フライパンでタレも全部焼く。完成!

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