栃木市の着物大好きっ子のブログ

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着物 de happy Life♪ 着物が着られるようになったことで、世界が広がりました♪

普段なるべくネガティブなことはブログに書かないようにしている私ですが、(←自虐ネタはOKOKゲラゲラ)
今回は回復したので、事後報告として・・・
 
実は 数ヶ月前から、朝方になると腰が痛くて目が覚めるという状況になりましたアセアセ
昼間は何事もなかったように痛くないので、そのうち治るだろうと、のんきにしていたのですが、睡眠不足になりそうだったので、腰ベルトなどで応急処置していました。
 
ただ、寝ている時に腰ベルトはしない方がいいと、勤め先の丸森の人に言われ、どうしたものかと珍しく悩んでいたのですが・・・
 
ちょうど そんな時、朝のNHKテレビあさイチ」で、腰痛特集をしていたので録画。
そこで紹介された腰痛体操を試してみました。
 
さらに、図書館で検索したら、番組に出演した松平浩先生の本があったので、借りることに。
 
 
一気に治ったという訳ではないですが、体操を始めてから約一ヶ月。
寝ている間の腰痛はほぼなくなりましたニコラブラブ
 
腰痛は人それぞれ原因が違うので、誰にでもあてはまる訳ではありませんが、私はこの体操で改善したので、毎日忘れずに続けようと思いますほっこり音譜