月曜断食を始めてすぐにコロナになり
ホテル隔離でお弁当を食べない、
食べられない生活になり
少し体重が減ったので
それをキープするため食事を減らしています。
特に月曜断食はしていませんが
朝はヨーグルトとプルーンとコーヒー
昼は社食やコンビニでスープやサラダ、小鉢など
夜はおかずを軽めにあとはワインか日本酒
という生活でトータル5キロ減りました。
土日は夜にご飯も少し食べますが
すぐお腹いっぱいになるようになりました。
着られなかった服が生き返ったので嬉しい😃
時々、うどんとかパスタを食べたいなーって
思うけど
一人前を完食できないので
1人では食べに行かれません🍝
家でも面倒で作ってない
それにしても、私だけコロナになったのは
断食のせいで
抵抗力を急に失ったからではないかと
疑っているのだ…