車いすのストレスクリアコーチ
福井あけみです。
ストレスクリアによって
最近は本質の自分に
どんどん気付く毎日です。
自己一致している感覚が
とてもあります。
そうなると
自分がとても自然で楽です。
取り繕う必要がないからです。
そんな変化を感じつつ
それとともに
足の変化に毎日驚かされています。
足の装具を作ってもらってから
歩く時間が増えました。
歩行器で家の中を歩いているのですが、
私は足裏からいろんな情報を
読み取っています。
一見地味によろよろと歩いているだけですが、
頭の中はものすごく
いろんなことを考えていて
どこに意識を置けばいいのかを
常に考えているんです。
足先を意識するか
かかとを意識するとどうなるか？
足の外側に力を乗せるか
内側に力を乗せるとどうか？
等々
でもこれがすごいんです。
どこを意識するかで
歩き方が全然変わってくるんです。
ここ最近の発見は
かかとにいかに体重を乗せるか。
今まで全然かかとに力が乗っていないことに
今さらやっと気付きました。
誰も教えてくれないんですよ。
だって私の感覚は私しかわからない。
自分で掴むしかない。
そう思うと
やっぱり歩くってすごいことなんだなって
思います。
歩くからこそ
足裏からいろんな情報がもらえます。
それが体全体に伝わっていくような感じ。
そのおかげで
やっと体幹が少しついてきた感じです。
まだまだだけど。
でも
なんかこんなふうに
少しづつ出来ることが
増えていく気がしてる。
そう思うと楽しみで
また変化があったら
報告したいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
