万全の体調で仕事することを考えると睡眠時間は7～8時間が妥当。起きる時間を設定すれば逆算すれば大体9～10時消灯。でも９時は不可能なので１０時ごろには寝てます。
翌日休みの日は１０時半～１１時ぐらい。
で、朝５時起床し軽く掃除をし６時からのんびりと過ごし、出社という形。
昨日とても頼もしい部品が届きました。
ん？パソコンのメモリです。
ダイナブックでcorei7でwi-fi6e対応。メモリは１６gb
大分早いんだけど、マルチタスクだと動きがカクつくので、
結果的に時間がかかる。なので３２ＧＢ（16ｇｂ×2）を購入し増設。 いやぁ、早い早い。
これで早く作業終わり寝れます。
ある程度投資し、万全の体調で仕事をする。
そうすれば睡眠不足解消され、仕事もはかどる。
となれば出世にもつながるし、健康でいられるってこと。
