インターミッテント・ファスティング・アドバイザーで「薬剤師」の“せきしまみか”です。

2020年5月からずっと、ファスティング=腸活を続けています。

60kg超えの体重を高校時代の48kg台まで落としてきました。

それで、減量について探究していき、医学的、薬学的、栄養学的に検証していきました。

その過程を知れば知るほど、楽しくて

みなさんに、お伝えしたくなります

そんな想いを込めて、ブログを続けております。

さて、前回からの続き…

中鎖脂肪酸

『中鎖脂肪酸』インターミッテント・ファスティング・アドバイザーで「薬剤師」の“せきしまみか”です。前回の続き…MCTオイルって、なにMedium Chain Triglyc…

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中鎖脂肪酸　2

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中鎖脂肪酸って、本当にお腹が空きにくいって実感出来ます。

ファスティングの日、MAX500〜800kcal を食べて、MCTオイル配合の飲み物を飲むだけで、お腹が空きにくいですね。

おやつ代わり

MCTの栄養生理機能は新たな分野で解明が進んでいます。

今後、様々な分野での利用が期待されています。

粉末化技術や乳化技術などの食品加工技術の進展で、MCTを使った美味しい食品が沢山開発されてきそうです。

*夫が夕ご飯作りました。

マグロの香草パン粉オーブン焼き

タコとオクラの酢味噌和え

<お問い合わせ>

・ファスティングしたいけど、過去に失敗経験あって…

大丈夫

私と一緒に、始めませんか？

・持病の糖尿病、高血圧などがあるけど、ファスティングって、できるの？

大丈夫

私が食べる時間や量とカロリーなどを、随時サポートしていきます。

この私…

最大13号の服から7号の服への変身

体重も13kgを4ヶ月で実現

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お客様の声

Aさんの場合

・色々やったけど効果なし！

それでもレコーディングダイエットがましでした。

結局、ストレスで食べていました。

5:2ファスティングでなんと、8.7kg減量

やつれないから、誰も気づかなかったです

Oさんの場合

・とっても疲れています。

貧血もある感じで、毎日勤務が辛いです。

先日、積島さんから教わったサプリメントを試してみたら、身体が軽くなった感じ

夫も試してみたら、なんか調子が良いって言うので、家族で継続してみようと思いました。

Hさんの場合

・今まで、色々なダイエットサプリメントを何十万円と費やしてきたけど、全然効果が出るどころか、リバウンドばかり…

そんな時、積島さんのブログをみて、「5:2ファスティング」を知り、やってみようと思い、直ぐに問い合わせしました。

積島さん自身も、結果を出しているし、薬剤師さんだから、信頼できました。

1カ月で、約5kg近く減量でき、思考もすっきりするので、睡眠もしっかり取れる様になったのが、凄いと思います

Kさんの場合

・臨月間近の妊婦です。

なぜか、身体が痒くて産婦人科の医師に相談しても、薬はいただけませんでした。

痒くて、夜も眠れません。

積島さんの、紹介してくださった健康食品で、アトピー性皮膚炎のようになっていた酷い痒みが、すーっと引いていきました。

出産の日まで、続けていこうと思います。

ファスティングだけではありません。

色々な症状や健康の事でお悩みの方、健康相談、お薬相談は、随時公式LINEで受付ております。

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中鎖脂肪酸 3

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