インターミッテント・ファスティング・アドバイザーで「薬剤師」の“せきしまみか”です。
お彼岸で、実家ミッションをしてきました。
今年のお彼岸は、春の嵐
3月20日は、宇宙元旦
風の時代が本格的に始まっています。
急がねば…
やる事満載です
実家からの帰宅途中、仕事仲間と上野で合流してミーティング
3月4月のイベントに向けての打ち合わせ
楽しいイベントになりそうです
私のファスティング習慣は…
毎週月・木曜日
続けられるから…
コミットするから…
結果が出るのです
なんとなくやってみたい…
とか
まず、痩せたら良いなぁ…
そう思うのは良い事ですが、やるなら、しっかり目標を持って実施して欲しいです。
自己流はとっても、危険です
低血糖
ふらつき
頭痛
などなど…
不都合が出ないように、モニタリングは必要です。
専門家と一緒にやっていくと良いですよね。
わからない時は、直ぐに聴けるアドバイザーの存在は、安心につながります
私も、何人もの方々への、コンサルをさせて頂いております。
みなさん、優秀
確実に無理せず、やってらっしゃいます。
お手伝い出来る事に感謝です
私も、早速、準備して、3月22日のファスティングを始めますね
*タパス
ワイン
と合います
*イカ墨のパエリア🥘
食べると…お歯黒
美味しかった
体重
増えませんよ
<お問い合わせ>
・ファスティングしたいけど、過去に失敗経験あって…
大丈夫
私と一緒に、始めませんか？
・持病の糖尿病、高血圧などがあるけど、ファスティングって、できるの？
大丈夫
私が食べる時間や量とカロリーなどを、随時サポートしていきます。
この私…
最大13号の服から7号の服への変身
体重も13kgを4ヶ月で実現
まず、
お客様の声Aさんの場合
・色々やったけど効果なし！
それでもレコーディングダイエットがましでした。
結局、ストレスで食べていました。
5:2ファスティングでなんと、8.7kg減量
やつれないから、誰も気づかなかったです
Oさんの場合
・とっても疲れています。
貧血もある感じで、毎日勤務が辛いです。
先日、積島さんから教わったサプリメントを試してみたら、身体が軽くなった感じ
夫も試してみたら、なんか調子が良いって言うので、家族で継続してみようと思いました。
Hさんの場合
・今まで、色々なダイエットサプリメントを何十万円と費やしてきたけど、全然効果が出るどころか、リバウンドばかり…
そんな時、積島さんのブログをみて、「5:2ファスティング」を知り、やってみようと思い、直ぐに問い合わせしました。
積島さん自身も、結果を出しているし、薬剤師さんだから、信頼できました。
1カ月で、約5kg近く減量でき、思考もすっきりするので、睡眠もしっかり取れる様になったのが、凄いと思います
Kさんの場合
・臨月間近の妊婦です。
なぜか、身体が痒くて産婦人科の医師に相談しても、薬はいただけませんでした。
痒くて、夜も眠れません。
積島さんの、紹介してくださった健康食品で、アトピー性皮膚炎のようになっていた酷い痒みが、すーっと引いていきました。
出産の日まで、続けていこうと思います。
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