去年の末から続いてる事がありまして、それはSwitchのフィットボクシング(北斗の拳のやつ)
運動不足を気にしながらもなかなか何かをやろうとしなかった私ですが、北斗の拳はもろ世代なので面白そうだな〜と思い始めた次第です
それから2ヶ月強毎日続いています
自他共に認める飽きっぽい私ですが
疲れていても、少しでもやらなきゃ気持ち悪いレベルまで持ってこれました
疲れていても、少しでもやらなきゃ気持ち悪いレベルまで持ってこれました運動しているから大丈夫という変な安心感から好きに食べたりしていたら、過去最高体重を記録したりしつつも身体は締まってきました
元々筋肉質な体型なのでめちゃくちゃ変わったという事は無いのですが、彼にも指摘されたポヨったお腹も気にならなくなりました(でも食後はポヨる)
(でも食後はポヨる)あと何かしら運動しているというのは精神的にも安心感を及ぼすので(年齢的にも健康の有り難さが身に沁みるようになった)これからも続けて行きたいものです
ジムでファンクショナルトレーニングをしていた時も実感したけど、運動って気持ちをポジティブにする効果もあります
心と身体は繋がっているとはよく言ったもので、身体が整っていたらある程度はリカバリー出来るのではないかと思います
あと私の仕事は身体も使うので、運動しているから…と自信がついたり
でも一番嬉しいのはからだ年齢が19歳と出た時かな～(笑)
(笑)運動に限らず「継続は力なり」と実感出来るのは有り難い事ですね