訪問ありがとうございます。
今日も夜中足がつって悶絶しました、
ムクイです🤰
私が愛読している
妊婦さんのブログに
こむら返りのことが書いてあったので、
私も先生に聞いてみようと
思っていた矢先、
今日の夜中も
左下腿が
ガッツリ
つりました
（最近、右側が多かったんだけど。）
しばらく苦しんだあと、
落ち着いたら靴下を履き、
ホットパックをもらい
温めました。
私の場合、
一回つってしまうと
ストレッチができないくらい
余韻が残るので、
温めて
時間が経つのを待ちます。
仕事上、
運動中
足がつる患者さんとかには、
『普段から適度なストレッチやウォーキングを。』
とか
『十分な水分（2リットルほど）を。』
などと偉そうにお伝えしていたのに、
自分が、
患者の立場になった際、
忘れかけているという情けなさ
（接してきた患者さんごめんなさい）
最近、
毎晩続くので、
回診に来た先生に聞いてみました。
そしたら、
『妊婦あるあるだね〜。
漢方あるけど、
あんまり出したことないから
ストレッチしといて〜。』
とサラッと終わりました。笑
妊娠中、
初期から今まで
一通りのマイナートラブルを
経験したんじゃないかってゆうくらい
いろんな症状出てきました
本当、女性は強くなる性質なんだなと
改めて感じます。
妊娠、出産をした女性の皆さん、
本当に尊敬します！！
心が折れそうになったら、
また助けて欲しいです
ということで今日はこの辺で。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました