4月4日(木)💫
山崎賢人が役作りのため、
10kg痩せたらしい！！！
鼻がスッとして
顎がシュッとして
目がクッキリして
めちゃくちゃカッコよくなってるー！！！！
すごいなぁ😳😳
ブロッコリーとササミばっかり
食べてたんだってさ🙈
こういうの見ると
ダイエットのモチベーション
上がる😈🔥
今週は
ダイエットがなかなか上手くいってて、
・お菓子を1個も食べてない
・余計なものも食べてない
・1日の糖質量80g以下に抑えられた
・火曜と水曜はジムで計13.5km走れた
って、ワイにしてはお見事👏✨
特にお菓子我慢できた日の
達成感は半端ない☺️
大好きなチョコレートは、
ゴキブリ
だと思うようにしてる☺️☺️
賢人、
ダイエットおつかれ😇🌈✨