抗うオジサンMAX渡辺です!
3回連続でブログアップ遅刻です。
言い訳はしません、いや出来ません。
ごめんなさい!!(汗)
さて、なんだかんだと老いを感じざるを得ない年頃、
習慣的に水泳、自転車など、運動を欠かさないのと併せて、
食生活もそれなりに気を遣っております。
そのひとつがコレ。
名付けて野菜&フルーツジュース”MAXすぺしゃる”(
「プラモ大好き!」
ださい!!
基本はレタスや小松菜、リンゴそしてトマトです。
これに加えてグレープフルーツやぶどう、キウィ、
ば入れちゃいます。
この夏はゴーヤーに凝ってほぼ毎日加えていました。
(キュウリ、ニンジンは酵素でビタミンが壊れちゃうらしいので、
おもむろに飲む!飲み干す!!
これが僕の朝ご飯です。
もう1年以上出張で家を空ける時以外は”毎朝”飲んでおります。
そういえばfigmaサイクルキャンペーンの時はこのフードプロ
持ち込み、宿泊先で野菜を買って作っていました。
ポイントは続けること。
このおかげなのかどうかは定かではありませんが、
風邪は引いてもこじらせることがなく、寝込んだりしてません。
コレを飲んでいるのに風邪なんか引くはずがない!
のかもしれませんね。
今となってはもう日課なので、
ほぼ毎晩酒を飲む生活を続けているので、
「お酒も止めないけど、野菜ジュースも止めない」
と、このブログを書きながら決意を新たにするオジサンでした。
MAX渡辺