アラフィフ専業主婦《すだちん》🍊
貯蓄・年金・生活費
シニアライフのお金について考え中
家計簿公開しています
家族は《夫》 わんこの 《ちーちゃん》
大学生ひとり暮らし中の 《息子》
※現在アメンバーは募集していません
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家族は《夫》 わんこの 《ちーちゃん》
大学生ひとり暮らし中の 《息子》
※現在アメンバーは募集していません
一緒がいいね
愛犬ちーちゃんの早朝散歩
今夏は家族そろって行ってます
〰
一昨年は私と犬で
昨年は私と犬、または夫氏と犬で
行きました。
今年は
どうせならみんないっしょがいい
と、愛犬が申しまして
人間二人が揃ってないと歩きません
子はかすがい と言いますが
我が家では犬もかすがい。
愛犬のおかげで夫婦円満です
朝の一時間で
ほぼ一日分の運動完了
あとは本気のラジオ体操
今日もエアコンフル稼働になりそうですが
電気代は気にせず
健康に過ごしたいと思います
昨日の夜ご飯は…
親子丼の献立
親子丼
ナスとオクラの焼きびたし
大根とカイワレの生ハム巻き
もち麦ご飯130g、具は薄味で多め。
カロリー計算してみたら
475kcalでした
ダイエット前はナスは
早く火が通って美味しいので
揚げびたしにすることが多かったです。
きっとカロリー爆増ですね
小さなことからコツコツと
健康的なダイエットを
続けられるといいな
それでは また
すだちん🍊お気に入りは いちじくとバナナ入り
便秘に効きます
マラソン買い回りに
