アラフィフ専業主婦《すだちん》🍊
貯蓄・年金・生活費
シニアライフのお金について考え中
家計簿公開しています
家族は《夫》 わんこの 《ちーちゃん》
大学生ひとり暮らし中の 《息子》
※現在アメンバーは募集していません
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家族は《夫》 わんこの 《ちーちゃん》
大学生ひとり暮らし中の 《息子》
※現在アメンバーは募集していません
頑張りすぎはダメ
自分の中で
ダイエット(お腹)に向けて
気分が盛り上がっておりまして
朝、暑くなる前に
愛犬ちーちゃんの散歩一時間半
〰
彼もノリノリだったのです
帰宅後
いつものストレッチに加えて
動画を見つつお腹痩せの運動をして
ちょっとソファーに横になったら
身体が動きません
どこまでもソファーに沈んでいく感覚で
意識はしっかりあるのに
身体に指示が通らない、みたいな
以前パートで働いてた時は
毎日こんな感じだったな～
と思い出すとともに、
今はたったこれだけの運動で
この状態になるのか…
と凹みました
最後のパート勤務から5年以上経つから
更に体力低下してるのですよね
最近少し調子が良くて
自分を過信しすぎました
無理しちゃダメなんですよね。
えっ？そんなので運動になる
ってレベルからジワジワ始めます
幸いなことに今日は
夫氏は仕事で夜は一人ご飯です。
作らなくていい日で良かった～
でも掃除機だけはかけなくては
そこをサボると今度は
アレルギーが悪化します
それでは またっ
コスパ良しの干し芋です
ねっとり系のこちらも美味しい
