2024/07/03

119/81

63

朝

セブンのコーヒー☕R

おやつ

バタピー

のど飴1個

昼

おやつ

のど飴1個

空調のせいか、どうにも喉がおさまらない時があって、そういう時はのど飴を使うことになる。

なんかここんとこメンタルも低調…。仕事で嫌なことがあって、ただでさえ忙しいのにもう本当にうんざりした。

53.2kg  24.6％

どこかで花火の音がする。

こんな日に花火が見られたら、だいぶ気分も上向いただろうに。

夜

残り物の天ぷら

レタスプチトマトごまドレッシング

ナスとニラのコチュジャンおひたし

残り物でペンネグラタン

ノンアルスパークリングワイン