2024年3月5日

朝

チーズトースト🍞超熟5枚切り

ヨーグルトいちご🍓ジャムはちみつがけ

コーヒー☕

今朝もまあまあ寝起き良かった。

なんでだか分からないけど多分ホルモンの関係かな。

でもお通じはまた難アリに…。

おやつ

ベビーチーズ1個

アーモンド効果

昼

55.4kg  26.3%

夜

じゃがいもとタラのグラタン

きのこのソテー

レタスごまドレッシング

天ぷら煮

写真にないけどみかん🍊はるみ1個

マドンナ50ccくらい

スパークリング日本酒ハーフボトルの半分くらい