2024年1月31日

朝

チーズトースト🍞超熟5枚切り

ヨーグルトりんご🍎ジャムはちみつがけ

コーヒー☕

セブンのコーヒー☕R

アーモンド効果

どうもこの3日ほどお通じが良くない。

ないわけじゃないけど、なんか詰まり気味。

昼

56.1kg  27.7%

夜

焼きそば

レタスプチトマトごまドレッシング

キムチスープ

写真にないけどみかん🍊1個