2023年12月24日 | まちこのブログ
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まちこのブログ
50代女性162cm 62kgから現在53kgまで減量中 特別な食事はせず記録のみ、ダイエットは食事9割 血圧は40代になった頃から下が高めです そのほか日々のことなど
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2023年12月24日
朝
チーズトースト🍞超熟5枚切り
ヨーグルトあんずジャムはちみつがけ
コーヒー☕
昼
ずわい蟹のトマトソースパスタ
57.5kg 29.4%
なんだか喉が痛い気がする。寒気がする気がする。
夜
チキン蒸しガーリッククリームソース
エビと牡蠣のソテー
れんこんとブロッコリーのオリーブオイルビネガー
リゾット
スパーリングワインマルティニ
クリスマスケーキ
昨日のグリューワインの残り
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