2023年11月23日

朝

チーズトースト🍞超熟5枚切り

ヨーグルトメロン🍈ジャムはちみつがけ

コーヒー☕

昨日もまた暴食。

写真撮っていて良かった。クーリッシュなんかもう完全に記憶から消えてた。

この暴食をやめられない限り、美と健康はないな。

どうしたらやめられるのか。

新幹線のホームでベックスコーヒー☕S

昼

大根の甘酢漬けとそば茶

ざる小

天ぷら　ピーマン🫑、人参🥕、さつまいも🍠、きのこ

おやつ

クリームソーダ

おやつ

新潟県民会館のカフェで

トーストセット

グレープフルーツジュース

公演後

生小

お通しの湯豆腐とすき焼き（！！）

両方お通し…そんなことってある？！

刺身盛りは私は自粛

食べずに終わった

この日はほとんど水分取っておらずカラカラでした