日曜日

58.1kg  29.7%

昨日は朝5時に起きてYを迎えに行き、夜中の2時を回るまで飲んでた。今朝は10時まで寝ていた。

朝

チーズトースト超熟山型5枚切り

ヨーグルトりんご🍎ジャムはちみつがけ

コーヒー☕

パイナップル

おやつ

丸カステラ2個

夜

減塩皿うどん

餃子3個

チャミスル1本

ハーゲンダッツキャラメルサンド1個