アルプスワインお取り寄せ
128/95
74
下が高すぎる…もうすぐ100じゃん。
再測定
120/83
68
セブンのコーヒー☕R
おやつ
ベビーチーズ1個
のど飴1個
54.2kg 25.8%
雨の火曜日
134/90
73
目覚まし2個かけてるのだけど、危うく二度寝するとこだった。夜中何度も目が覚めた割には朝には起きられないというね…。
おやつ
ベビーチーズ1個
バタピー
116/82
73
22時頃撃沈。
どうしてだか減りました
150/91
72
やっぱりよく眠れず。それにこの血圧！
このことはよく考えていかねばならない。重度ではなくともある種摂食に障害があると思うのだ。それを気力だけでなんとかするのには何かしらの方策が必要なんじゃないかと思うけど、クセと同じで原因が分かったからと言って行動が即やめられるわけじゃないもんな。
食べ過ぎ止まらない
124/81
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雨の土曜日羽田へドライブ
136/89
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昨日のように飲みたいとも思わないのは元気のない証拠というか体調悪いってことだと思った。今日は元気にいろいろできたし夜も飲みたいと思えた。それを我慢するぐらいがちょうどいいんだと思う。あんなに眠いのも疲れすぎだと思うし…。
明日も天気はいまいち。のんびりするかな。どうかな。
昨日もそうだけどのんあるのチューハイなどを飲むと夜中に2度ほどトイレに起きてしまうようだ。のんあるでない普通のお酒の時はそうでないと思う。やっぱりなにか作用があるのかな。
なんとか週末
132/85
70
体がお酒がこなせなくなってきているのに、頭と口は飲みたいという。昨夜は正直なところそれほど飲みたいとも思っていなかった。にごり酒をお猪口に1杯呑んで、思ってたのと味が違うと思い（そりゃ五郎八のようにはいかない）ワインを飲んだけど、ワインはたいてい翌朝頭痛がする。そして何か食べる、拍車がかかったように。
この夜の時間の爆食いは、思うに朝起きてから追いまくられるように1日を過ごした私がようやくリラックスできる時間であって、そこで埋め合わせをするかのように快楽を求めているのかと思う。夕食の時まではまだそんなモードには入っていない。その後ゆるりとしてからなのだ。
本当は身体のためには飲食などせずに少しでも早く寝たほうがいいのだ。この時間を過ごすことで睡眠時間も減る。でもほぼまる1日、早朝から活動してかなりの出力で仕事をしてへとへとになって帰ってきて、あとはただ寝るだけって…。何か楽しいことをする時間も元気もない。TVを観ても目が疲れるし早く横になりたい。でもそれでは本当に何の潤いもない生活じゃないか…。
それでも、脳はそれで満足するかもしれないが身体には負担をかける。身体をいたわると気持ちが不満になる。なにか発想の転換はないかな。
セブンのコーヒー☕R
おやつ
ベビーチーズ1個
バタピー
54.5kg 25.0%
120/74
74
今朝は頭も痛かったけど、会社についた途端下痢。あと1秒遅かったらヤバかった。まったく、もし漏らしでもしたら尊厳なんてあったもんじゃない。小さい会社でよかった。持ってたものすべて放り出してトイレへ駆け込んだ。こういうのホント情けなくなる。私の体って私のことちっとも考えてくれてない気がする。月経にしても、こういう止められない、不潔を伴う現象ってなぜ起こるのだろう。いつも便意を我慢していると便秘になると言うけど、こんなもの止めようとして止められる人なんているのだろうか。私には止められたためしがないけど。
ただ、体重の増減はお通じの状態とまったく関係ない。便秘だろうが体重は減るし、何度もお通じあっても増えてることもある。単純じゃないのだ。
一緒に働いている47歳女性の我が出てきてるのを感じる。
自分はその会社に所属したらそこのやり方を教わってまずはその通りにするのが仕事だと思う。
それが理不尽なことであれば自己主張するのも有りかもしれないが今どきそんなコンプラ違反のところないだろう。
だがどんな場所へ入っても、自分のやり方を通そうとする人が一定数いる。
そういう人は自分がその会社の仕事を教わって給料をもらうのだということが分かっておらず、学校へ通ってでもいるような気分でいると私は思う。
学校なら授業料を払っているのだからそれなりの意見は言えば良いかもしれないが、会社は仕事を教えてもらってそれで給料をもらうのだから、教わった仕事をやらないのでは給料も払えないという取引になる。
それなのにあえてそこのやり方にならわないで、自分が別の会社でやってきたことや自宅でやっている方法を通そうとする人がいる。
そうならその人はいったい何をもって給与をもらうのか。
あなたの自己流のやり方を買ったからあなたに来てもらったわけではない。あなたに来てもらって、ここの手順どおりにしてもらうために、未経験者であるのに採用したのだ。
ささいなことでも言われたとおりに絶対やらない人をみると、言われたことを聞いていないか忘れる程度の頭脳なのか、またはよほど我が強いのだろうと思い嫌悪感が湧く。
先にいる社員のやりようを見てもあえて自己流をとおすのは何かしらの存在感を示すためなのか、反抗なのか。正直、小さすぎてしょうもない内容であればあるほど、そのささいな自己主張にうんざりしてしまう。そんなことじゃなくて仕事で大きく出ろよ。
疲れているのに飲んでしまう
143/86
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昨夜は温度調整むずかしくて何度も目が覚めた。夢もたくさん見た。車ごと落ちたり。なんなんだ。
仕事は昨日でほぼ片付いたがモヤり
143/90
66
今朝は軽いいびきをかいて寝てたのが自分でも分かった。夢も見てたけど起きたら忘れちゃうような夢。
セブンのコーヒー☕R
おやつ
ベビーチーズ1個
プレミアムクラッカー10枚
54.5kg 25.9％
そして月初
136/86
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ここのところの暴食はPMSと呼ばれるものだったたかもしれない。更年期でもしかしてこのまま閉経かな？と思う時もあったのだけど、今回のように普通何食わぬ感じで来られると、もう死ぬまで閉経しないんじゃないかと思うこともある。でも今の私の体にとって、月経はかなり負担がかかっているように感じる。全身でおこなっているというか。そうでなくてもいちいちPMSなんかやってたらほとんど1年中仕事にならないし不健康の極みではないか。もう若くもないのにこの荒行、我ながら大変だなあと思うよ。
月末最終日
140/90
60
またやっぱり夢を見てた。
一時期、全然夢も見ないで眠ってると思ってたけど、ここんとこよく夢見てるな。眠りが浅いのかな…。
おやつ
プレミアムクラッカー8枚
のど飴1個
ドライマンゴー🥭
54.9kg 26.2%
夜書いたものが消えていてもう同じことを書く気がしない。血圧も測って記録してたのに消えた。