まちこのブログ -3ページ目

失われた20年

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かすかに頭痛。


写真にはバナナ🍌入れたけど食べなかった。


雨もよいの朝。
1本早いバスは空いている。

バスでも電車でも、咳してるやつに限ってマスクしてないのなんでなん?コロナのみならずインフルや肺炎系の感染症が増えてくる時期なのに勘弁してほしい。窓も開けられない雨の日なんかもう逃げ場がない。撒き散らさないでくれ。


頭痛はかすかだけどなんか嫌な予感がしてるのでパブロン飲んだ。喉もこころなしかイガイガするし…だるいし…。


セブンのコーヒー☕R
おやつ
トマト🍅ジュース



おやつ
ドライマンゴー

54.4kg  25.9%

昨日と同じ
レタスプチトマトごまドレッシング
鮭のホイル焼き
ポトフ

レモンのお酒

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定期的にやってくる「このままここで勤めていけるのか」という不安。

もう10年勤めてるのに。

給与が少なすぎる。失われた20年の非正規雇用が悔やまれる。ワンオペは低賃金雇用でないと回らない。一人前の仕事はできないのだ。長い通勤時間、残業などに対応できない。時代のせいもあった。結婚で寿退職しなくても、出産となれば絶対退職だった。育休は雇用側の意向で決まった時代。義母からも、年に1回しか会わないのに仕事を辞めろ、子どもが可哀想だと何度も言われた。そういう時代。

ここからリカバリなんて無理じゃないかと尻込みしてしまう。自分の価値はよく知ってるつもりだけど、今の会社は水準が低すぎる気がする。だけど隣の芝生にはなりたくない。今はほとんど自分で仕切れる。給与が上がればもっと頑張れるんだけどな。出来ないやつと変わらない賃金では萎えるよ。腐りたくないけど給与計算する月イチで沈む。

木曜日ともなると疲れが溜まって…

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再測定

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再々測定

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わずかな腕の位置の差で数値が変わる。ように思える。

あとやはりのんある系はトイレ近くなる。

夜中に起きずに寝たければのんある系は避けたほうがいいみたい。



このごろほんとにアメブロとXしか見てないな。

時間が足りないのもあるけど、インスタとかFacebookは時系列に表示されてないから見づらくて。


セブンのコーヒー☕R


おやつ

トマト🍅ジュース
ベビーチーズ1個
プレミアムクラッカー6枚
ドライマンゴー少し
バタピー少し


おやつ
ドライマンゴー

54.7kg  25.7%


レタスプチトマトごまドレッシング
鮭のホイル焼き
ポトフ

写真が違うけど
このワインをジンジャーエールで割ったもの

にごり酒甘酒割り

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微妙な気持ちになる人

小康状態

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再測定

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こんなだと血圧計の精度が怪しくなってきちゃうけど…。




先週ほどしんどくないけど水曜日。

昨日出かけて帰りがいつもより遅くなり疲れを感じた。

来月、日曜日の夜にあるイベントが不安。

少しの疲れでもかなりダメージ喰らうようだから。

ただ遠出で泊まりを伴う予定は来春まではない。

先週の三連休のダメージが堪えたから今は不安に感じてるけど、休める時に休んでいくしかない。

自分の体力のなさにげんなりするけど仕方ない。

体力もないのに激務やってるんだから…。

この先のことを考えたらまたやっていけそうにもない気がしてしまうけど。



セブンのコーヒー☕R

おやつ

バタピー

ベビーチーズ1個



おやつ

ドライバナナ


54.7  25.9%


レタスプチトマトごまドレッシング
ポトフ 粒マスタード
かぼちゃ🎃サラダの残り
ミートパイの残り

のんあるカシスオレンジ


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夕飯のあと甘いものが欲しくなるのはなぜだろう。
早めに帰ってきても、家事と雑用で結局こんな時間。くつろぐ間もなく、寝ないとまた疲れが取れないまま仕事に行かなくちゃならなくなる。まだ他に
もやらなくちゃいけないことがあるんだけど今日はもうやりたくない。そう感じたら無理しないで放置しよう。やる気が湧いてどんどんやれる日もあるんだから、ダメな時に頑張ろうとしなくていいのだ。自分ではコントロールできないバイオリズムみたいなものもあるんだし。



やめたこと①

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ヨーグルトを切らしてたのに昨夜気がついて今朝はバナナ🍌1本


セブンのコーヒー☕R


おやつ

バタピー

ベビーチーズ1個

のむヨーグルト


今日は昼から移動

サイゼリヤでランチ
ゼロカロリーコーラ

ハンバーグランチ
ご飯迷ったけど普通盛りにして、結果完食できなかった。
「あとでお腹が空いたらどうしよう」とか「足りなかったらどうしよう」と思うようになってる。
太るときの思考回路だなぁ…。

54.9kg  26.0%


レタスプチトマトごまドレッシング
鶏唐揚げ
なす🍆唐揚げ
しいたけの唐揚げ
里芋煮の残り
かぼちゃ🎃サラダの残り
きのこのバター炒めの残り
のんあるスパークリングワイン


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ローズヒップティーはちみつ入り


今年ではなく去年やめたことがある。

美容室とネイル屋さんをやめた。

美容室もネイル屋さんも20年近く通ったところだった。

どちらも、行かなくなった理由は「ホスピタリティを感じられないから」

決定的な何かがあったわけじゃない。どちらも、腕はたしかだからずっと通ってた。美容室もネイル屋さんも、ジプシーはつらいのをよく知ってたし、決まったところがあるのは安心だった。美容室は値段は高かったけど。

美容室でもネイル屋さんでも私のほうが気を使ってるように感じていた。私は客なのにである。定期的に通ってきて無理なお願いもしたことがない。売店商品もたまに買うこともあった。悪い客ではなかったと思う。時間に遅れることもなかった。でもなぜか、居心地が悪かった。

電話でなくホットペッパーで予約が取れるようになってからは「ポイントを使う」にして予約を取ったのにポイントが適用されない金額で支払いをしていることに気がついた。以来ポイントは使わないことにした。無駄だから。また、予約の取り方(カットのほかにパーマなのかカラーなのか等)で枠が長くなったり短くなったりするから、そのつもりで予約入れてもらわないと困ると言われたことがあり、「めんどくさいな…知らないよ」という気分になったこともあった。また、美容師が自分の話を喋りまくるのも苦手だが、かと言って無言で施術するのも接客業としてどうかと思うことが毎回だった。こちらから気を使って話しかけることが多かったが特に美容室では男性の美容師と話が続かず、黙ったまま終わることが多く、あるとき急に「もういいかな」と思ったのだった。私はなにを無理して高いお金を払ってこんな気持ちになりにきてるのだろう?と我に返ったというか。それからまた美容室ジプシーをしている。決まったところは、いまはまだない。


長くなったので、ネイル屋さんについてはまた次回。

飲み過ぎ食べ過ぎだなぁ

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これは4時過ぎ。


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これが5時過ぎ。



セブンのコーヒー☕R


おやつ

ベビーチーズ1個

プレミアムクラッカー4枚



おやつ

ドライバナナ🍌

ドライマンゴー🥭


先週は心身ともに疲弊していて一度も歩かなかったけど、今日は歩いた。


54.9kg  26.7%


ミートパイ
レタスプチトマトごまドレッシング
昨日の焼肉とキャベツの残り
きのこのバター炒め
かぼちゃ🎃のハムサラダ

白ワインジンジャーエール割り




何もなくても夕方には婆さん乗ってくる

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バナナ🍌

銀座たちばなのかりんとう
栗のプリン

にゅうめん

ミルクバー

54.9kg  27.7%


トマト🍅のスープ
焼き肉とキャベツ
ピーマンのひき肉チーズ詰め
パンの耳のオムレツ

白ワイン
アルプスワイン

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よく寝た、、、と思う

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間食
バナナ🍌1本

期日前投票と買い物に出かけて…

肉汁つけうどん

栗あんどら焼き
生茶

足りなくて老松

ミルクバー


54.9kg  26.8%

サンマの塩焼き
レタスとネギのスープ
かつおのたたき
里芋煮
コチュジャン玉子
ニラ玉の残り
写真にないけど納豆1パック

白ワインの缶チューハイ割り
この白ワインもマズかった…。
ワインって果物とか牛肉と同じ、口に入れるまで味が保証されない。ほんとにそう。
美味しいと思ったワインも、同じラベルでも全然味が違うこともあってまったく意味がないと思う。
この点スパークリングワインは割と安定して同じ味なんだけど、先日のミュゼ・ドゥ・ヴァン松本平ブラッククイーンも、1年違うだけでもう味がいまいち。まずくはないけど、2021のほうが良かったってなるし、いつまでも2021あるわけでもない。
たいていお店で飲むハウスワインは美味しいんだけど、ボトルで取り寄せて飲むとなんか美味しくないって体験は100回はしてるな…。

白ワインはだいたいそんなに飲まないし、味がほぼ安定してるマドンナとか、貴腐ワイン的な甘いデザートワインならほとんど当たり外れなく飲めるんだけど、ほとんど赤ワインしか飲まないので、この前のボルドーみたいに手土産でもらうとかないと、自分ではお金出して買うことはないのだ。
でもマズいからと言って料理用に回すにしても、そんなにワインを使う料理ってないから、どんどん貯まっていく。
そこで編み出した私の「ワインを他の飲みもので割ればいい」という秘策!
あくまでもこれは、口に合わなかったワインを消費するための生活の知恵(?)であって、普段はこんなことしないし、できればこんな面倒なことしたくない。
でもこれは我ながらいい手だったと、思いついた私ビバ!と思ってるという、どうでもいい話でした…😂

あずきバー

たちばなのかりんとう



今日はまた朝から3人乗ってきた

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これは上もやばいね。。

再測定

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起きられない感じの朝。

体が重い。

すべての雑用にいちいちうんざりする。

どこか痛いというわけではないけど、頭が重い。

肩と背中に婆さんが3人おぶさってる感じ。


セブンのコーヒー☕R

飲むヨーグルト
ベビーチーズ1個
プレミアムクラッカー10枚
トマト🍅ジュース


だるかったのは朝のうちにだいぶ良くなったけど、血圧関係あるだろうか。
体重の増減や飲酒もあまり血圧に関係しなかった。この夏はよく歩いたけど、そういうのも特に効果あったとは思えない。この2年ほど、特に減量、減塩、歩くことを心がけて生活してきたけど、血圧は特に高くもならなかったけど低くなることもなく、だいたい上が130以上、下は90以上というところ。そしたらもう色々するのやめようかなと思ったりもするんだよね…。

54.9kg  25.9%

レタスごまドレッシング
なす🍆と豚肉のスパゲティ
ほたて風フライ
ピーマンの素揚げ
アスパラバター炒めの残り

白ワインジンジャーエール割り





婆さん1人になった

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昨夜意識して早く寝たけど、まだ寝足りなくて起き抜けからもう眠いです。でもまあ、昨日3人いた婆さんは今朝は1人になったかな。

ここんとこの絶不調、とても人様に公開する気になれないので、また調子が上向いて来た時にまとめてアップしようと思います。記録は記録なので、自分のために記録だけはつけておくので。


セブンのコーヒー☕R

トマト🍅ジュース
ベビーチーズ1個

まるでデトックスのように何度もお通じ。
これって昨日の下腹の感じから言ってもまた月のものが来るのだろうか…。
昨日意識して早く寝たからか、なんなのか、今日は気分が良い。Tには昨夜、この週末は予定がないなら寝倒せばいいと言われたのだけど、それをやると昼夜逆転して月曜日が辛くなるからと話したんだけど、この感じだと寝たきりにならなくて済むかも。というかむしろどこかお出かけしたい。日傘買いたいし。

今日はいつものスープが売り切れでひとつもなかったので牛丼。塩分で選んでるのでたいていこうなる。

のど飴1個
季節によるけど、どうしても喉の奥が貼り付いて咳が出ることがある。電話で話すことは喉に大変悪いとは知らずに仕事してた10年ほどでこうなった気がする。年齢もあるかも。そして治らない。
でもそういえば、まぶたがピクピクするとか、脚が嫌ってほど浮腫んで不快だとかいうことはなくなったかも。いっとき、夜中に脚が吊ることもあったけど今はない。なんでもかんでも、不調が増えるわけではないのかも。

ドライバナナ🍌
これ、、おいしくない。
甘熟王だから美味しいと思って買ったんだけどな。
カリウムが多いから選んだ。すべては血圧のためである。

ドライマンゴー🥭
これは期待してなかったけど意外と美味しかった。
こちらもカリウムのため。


今週は月曜火曜と歩いてなくて、今日は晴れているし歩くべきだと脳は考えたんだけど、体がムリだと言いました。いやムリすれば歩けなくもないよ?でもそれをやるとまた帰宅したときボロ雑巾だよ?今日風呂掃除だよ?そのエネルギー残ってる?…残ってない。そんな元気もうない。
というわけで今週は自らに課した誓いを尽く破っています。やむを得ない。また気分良く歩ける日もあるだろうよ。


54.8kg  26.0%

そうは言ってもやっぱり疲労困憊。どこまで行っても雑用雑用家事雑用。死ねってことか。

レタスごまドレッシング
ドライカレー目玉焼き載せ
アスパラバター炒め
ニラ玉の残り

缶チューハイ