風邪の影響もあり
ビール好きなわたくしがなんと
本日で禁酒、４日目。
これを機に全面的に
生活習慣改善に乗り出そうとたくらんでおる次第です。
もう２６になりますから
アラサーに向けて
健康志向でまいります。
前頭部もそろそろ本格的に
雲行きがあやしいです。
生活習慣のみだれが一因であることは
明確です。
関マウス生活習慣改善への５ヶ条
その１、酒は基本飲まない姿勢を貫く。
その２、残業が長引いた際、夜食ラーメンをやめ、野菜スティックへ移行
その３、早寝早起
その４、毎日欠かさず腹筋100回、腕立て100回、背筋5回
その5、ちゃんと夜に風呂入る。
その1とその5は連動しております。
いままで毎日のように飲んでiいたので
泥酔した日とかは風呂に入らずそのまま眠りについてしまっていたのです。
朝、シャワーを浴びるだけでは
体のバランスは崩れてしまいますから。
おそらく
酒を飲まなくすることで
これは改善できるでしょう。