目覚ましなしで寝てみました。
私は、このくらい寝られると
『よく寝た〜
』
』と感じられるようです。
でも6時には起きたいので
そうすると就寝時間が厳しい
23時前にベッドに入る感じで維持して…
目標は平均7時間ですね
みなさんは
睡眠きちんととれていますか？
昼間眠くなったりしていませんか
？？
？？昼間の活動量を上げるためにも
睡眠管理、がんばりましょう
そして
湿気対策になるかな〜と思い
最近購入した
モロッカンオイル。
とってもサラサラになりますね
嬉しくて髪を何度も触ってしまいます。
今、公式サイトを読んでいたら
髪が素早く乾くようになると
使うほどにうるおうとも書かれているので
せっせと使い続けてみたいと思います
モロッカンオイル モロッカン オイル トリートメント 100ml/3.4oz