『健康セミナー（認知症予防 脳若トレーニング講座）』に参加いたしました。

７月２３日（土）、和泉市箕形町６丁目にあるパソコン教室「Ｙ＆Ｆａｍｉｌｙ」において開催された『健康セミナー（認知症予防　脳若トレーニング講座）』に参加させていただきました。

『脳若トレーニング』とは、タブレット端末を使用して短期記憶を鍛えたり、コミュニケーションを形成するツールとして用いたりするもので、認知症予防に大きな成果があることが認められており、新聞で取り上げられたり、全国の自治体でも採用されています（※和泉市を含む）。


今回は、この『脳若トレーニング』の創始者で、「ＮＰＯ法人介護予防で日本を元気にする会」理事長の光岡眞里氏を講師に招いての『健康セミナー』でした。

我が国の人口推移や認知症データを用いた講義の後、実際にタブレット端末を用いた脳若トレーニングも体験させていただきました。

高齢者の【７人に１人】、ＭＣＩ（軽度認知障害：認知症になる前段階）を含めると【４人に１人】が認知症だと言われているようです。

光岡氏によると、「筋力と同様に、脳も鍛えなければ退化する。」とのことです。


その点においては、この『脳若トレーニング』、私自身も何度か体験させていただいていますが、今回も≪頭を使う≫いい機会となりました。