爪のトラブル３
縦に線が出る
体の状態
肝臓や腎機能の働きが悪く、疲れやすい状態です。多少短気なところや、反対に涙もろくなるときもあるのではないでしょうか。
原因
爪に現れる縦線は、年をとると現れやすいことからわかるように、老化や塩分が濃すぎる食事が原因となっています。若いのに縦の線がくっきり見えるときは、味が濃すぎないかと野菜不足を考えてみましょう。
とりたい食品
梅肉エキス、酸味のきいたくだもの、あずき、ごま、くるみなどのナッツ類（料理に使用）
避けたい食品
過剰な塩分
おすすめレシピ／飲み物
はと麦入り五分づき米ごはん、はと麦がゆ、はと麦茶、麦茶、酸っぱいジュース。
