髪のトラブル１
くせ毛
体の状態
黒くてくせ毛の場合は、体が陰性にか傾いていて、赤毛茶色のくせ毛の場合は、体が陽性に傾いています。動物性食品や甘いものをとりすぎる極端な食事を続けていると、肺、大腸、腎臓にトラブルが出てくるので気をつけましょう。ただし、食事を変えてすぐくせ毛が治るというわけではないので、気長に続けていきましょう。
原因
黒くてくせ毛は芋類など炭水化物やくだものが多く、赤毛や茶色の髪の毛でくせ毛の場合は、動物性の油脂が多いものやよく煮込んだ食べ物、塩気が多かった食事の結果です。
とりたい食品
黒くてくせ毛の場合は、根菜、海藻、赤毛や茶色の髪の毛でくせ毛の場合は、青菜。
避けたい食品
黒くてくせ毛の場合は、芋類など炭水化物やくだものなど。赤毛や茶色の髪の毛でくせ毛の場合は、動物性の油脂、よく煮込んだ食べ物、塩気の多い食べ物。
おすすめレシピ／飲み物
黒くてくせ毛の場合は、圧力鍋の玄米ごはん、ひじきごはん（玄米ごはんにひじきの炒め煮を混ぜる）、三年番茶、そば湯。
赤毛や茶色の髪の毛くせ毛の場合は、五分づき米ごはん、五分づき米の菜飯、あずき茶、麦茶。
PS:お店のブログも参考にしてください
三軒茶屋二丁目、シニアのための健康サロン＠あすかサロン
