どもどもseki2000です
体型について６
背中に肉がついている。
体の状態
比較的バイタリティーがありますが、便がゆるくなったり量が少ない、あるいは反対に便秘症になりやすい状態です。色も濃いめで、臭いがきつい便になりやすいかもしれません。
原因
油脂の多い食事が原因ですが、特に牛乳、チーズなどの乳製品、卵や肉、赤身の魚が多す
ぎて、胆嚢や膵臓の働きが十分でないことも考えられます。
とりたい食品
しいたけ、しめじ、まいたけなどのきのこ類、大根、みかんなどの柑橘類、しょうが、玉ねぎ、長ねぎ、じゃが芋。
避けたい食品
牛乳、チーズなどの乳製品、卵や肉、赤身の魚。
おすすめレシピ／飲み物
はと麦入り五分づき米ごはん、はと麦がゆ、とうもろこし混ぜ五分づき米ごはん、はと麦茶、麦茶、甘い野菜のスープ、しいたけ茶、ミントなどのハーブティー、プーアル茶などの中国茶。酢っぱいジュース。
PS:お店のブログも参考にしてください
三軒茶屋二丁目、シニアのためのいたくないあすか整体＠あすかサロン