健康長寿社会へ

磯子区役所の階段に掲示されていました。無理は禁物ですが、健康づくりに階段を利用することは効果的です。

日本では健康寿命（自分で身の回りのことができる）と平均寿命の開きが、男性で約９歳、女性で約１０歳あるそうです。