雨の月曜日☔
ダルーい😅
淡々と支度して
いつもどーりに出勤
…さて、職業人生も長くなりましたが
一時はプライベートとの区別がつかなくなって、混乱したりストレスを感じたりもしました
相談業務というのは、感情労働とも言われています
若い頃は…
「共感」というと、全身全霊で気持ちを注ぎ、「何とかしなくちゃ！」って頑張ってきました
（時代的なものもある）
一緒に泣いたり笑ったり、ときには怒ったり…
それはそれで、寄り添う支援なのかもしれません
が、こちらの感情やメンタルが
擦り減っては本末転倒
自他との区別をきちんとして、あくまでも「相手の事情や感情」として取り扱う
「傾聴する」
耳を傾けるということ
自分の感情は、そこには関係ない
…そんな風にして、仕事上の話の聞き方は、なんとなく分かってきた気がします
が、プライベートとなると、ワタシは面倒くさがりで、人の話なんて聞きません（笑）
以前は、その解離っぷりに☓してましたが
例えば歌手が私生活では歌わない、っていうのと同じように…🤭
あくまでも「仕事」なんですよね
でも、その「仕事」をしているのもワタシなんですよね
だから、勤務時間とそれ以外で切り替えてる、ということでいいんだなぁ〜って、最近になってようやく腑に落ちた気がしています
（相談業務をしていると、「良い人」と思われてしまいがち🤭違う、違う！）
オン、オフの切り替えをしている自分
どちらも自分
仕事で「ひとごと」に携わっているので、私生活では自分事に専念
それでいいんだわ
ということで😉
