ふわりと申します
50代です
今年2月に入って
急に坂を転げ落ちるように体調が悪化しました
喘息が出て
アトピーが出て
日々調子が違うので
自分の記録用として書いていきたいと思います
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今日は楽しみにしている講座の日
身体の症状は
栄養と心理が
大きく影響している
自分の仕事のために
受講しようと思ったのだけど
今の自分の状態を
改善するヒント満載で
まるでカウンセリングを
受けているような気持ちになる
2月から
ガタガタと崩れるように体調を崩し
何がいけなかったのか
最初は原因ばかり探してた
そのうち
何か意味があるんだろうな
どんな意味があるんだろう
って考え出したら
身体のサインに
気が付かないふりして
肩ひじ張ってきたこと
頑張りすぎていたことに
気が付いた
講座の中で
これらぜ～んぶ仕事のネタになると
太鼓判を押してもらった
必用としている方に伝えていこう
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8時目が覚める
息苦しさはない
目は開く
目の痒みあり
顔の赤みあり
首のかさかさ
顔のカサカサは減っている
神秘の水が効いているかな
8時半起床
洗濯
9時朝食
ごはん
なめこのお味噌汁
たまご
鰹節
ごぼうの梅に
VB.VC.VD.VE.マグネシウム、サンファイバー
10時講座
お味噌汁
12時半昼食
ドライカレー
ごはん
豆苗
お漬物
小松菜奈と油揚げの煮浸し
VC
鍼
16時おやつたいむ
麹あんこ
こっこ
19時半夕食
ごはん
お味噌汁
大根とバラ塊肉の煮物
かぼちゃのグラタン
豆苗炒め
餃子
ルイボスティ
VC
モンテルカスト
ホクナリンテープ
22時二階に上がる
レイキ
リポC
読書
23時消灯
なかなか眠れない
24時半頃寝た
明日も記録は続きます♪