ふわりと申します
50代です
今年2月に入って
急に坂を転げ落ちるように体調が悪化しました
喘息が出て
アトピーが出て
日々調子が違うので
自分の記録用として書いていきたいと思います
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昨夜は眠れずに
今死んだら悔いが残るな～と思いながら
つらつらと考えていた
動けるようになったら
テニスができるように
体力つくりをしていこう
もう一度ラケットをもって
コートで走りたい
皆で大笑いしながら
ボールを打つ爽快感を味わいたい
そして、ハワイに行きたい！
夫にハワイの海と空を見せたい
何もせず夕日が落ちていくのを見たり
海や風を感じながら
過ごしたい
目標は還暦祝い
それまでに体調を戻して
仕事も軌道に乗せていきたい
そのためには
なにはなくとも健康
これが第一だ
元気でなければ
お金があっても
時間があっても
夢や希望が叶わない
身体だけでなく心も健康であること
食べて
寝て
動いて
笑うことだね
もちろんお金もだいじ
みつを先生も言ってるけど
お金はないよりあったほうが便利
自分で稼ぐ方法を持つこと
その方法は１つよりも
２つ３つあったほうがいいのかもしれない
私は夫と笑って生きていきたい
旅行したり
美味しい物を食べたり
欲しい物を買ったり
そのために家で自分で仕事をしている
なにか大きな野心や
大儀があるわけではなく
大切な人と
残り後半の人生を
笑って生きていくことが
自分の望みなのだと
昨夜今更ながらに気が付いた
眠れなかったけど
大切なことにきがついて
良かった
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10時目が覚める
身体を確認
じゅくじゅくはない
かさかさは口周り
息苦しさは若干あり
寝ている間は楽だから
ずっと寝ていたい
10時半起床
チャコールを飲む
夫と話す
眠れなかったこと
寝ながら気づいたこと
これからの人生のことを話した
12時夫と昼食
ちらし寿司残り（錦糸卵・スナップエンドウ）
ボーンブロススープ
ハンバーグ
ポテト
人参のグラッセ
ハーブティー
VC,VD,VK,Zn,わかもと、IVM
13時半バナナ
鍼
15時半みたらし団子
乾燥が酷い
眼の涙も出る
息苦しさは少し楽
刺繍
お灸
だんだん息苦しい
今日は吸入をすると決める
吸入して入浴
夕飯は夫が準備してくれる
有難い
19時半夕食
ふりかけごはん
ボーンブロススープ
麻婆茄子
冷しゃぶ
ブロッコリースプラウト
杜仲茶
デコポン
VC,わかもと、マグネシウム
22時二階に上がる
ヒーリング音楽
読書
リポC
23時半就寝
少し寝付けない
終電前に寝たかな
今日もお読みくださりありがとうございます
明日も記録は続きます♪