夏太りの原因

暑いだけで体力を奪われているような感じがしますが、実は基礎代謝量は暑い夏よりも、寒い冬の方が大きいのです。
体温よりも気温の低い冬は、体の体温を維持するためにエネルギーを燃やしますが、夏は気温が高いので、エネルギーを燃やさなくても体温を維持できるのです。

汗をかくことで、エネルギーを消費しているわけではありません。エネルギーを過剰に摂取してしまうと、夏太りの原因となってしまうので気をつけてくださいね。