便利な時代になったと思う
クスリもある
サプリもある
すぐに結果が出る方法も増えた
それ自体が悪いとは思わない
助けられるものも
救われる人もたくさんいる
でも最近感じるのは
“自分のカラダを育てること”
を忘れてしまってる人が多い
寝不足でも何とかする
疲れても何とかする
動かなくても何とかする
気づけば
「根本を変える」より 「すぐラクになる」
が優先されていく
でも本来、人間のカラダって
もっと強くなれるし
回復する力も持ってる
だからオイラは思う
クスリやサプリに頼る前に
まずは自分のカラダと
『向き合おう』
ってね( -ω- `)ﾌｯ
姿勢
呼吸
睡眠
食事
動き方
地味だけど結局こういう積み重ねが未来の自分を作ると思うから・・・
#健康 #貯筋 #継続は力なり
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