あけましたねってことで
おめでとうございます
新年になると、
「今年こそ変わろう」
「ちゃんとやらなきゃ」
そんな言葉が自然と増えます
でもオイラは、
今年はちょっと違うスタートでもいいと思っています
身体は、急に変えなくていい
無理に正そうとしなくていい
まずは「今の自分を感じる」ことから
呼吸
立ち方
座り方
力の入り方
そこに気づけた瞬間から
身体はもう、動き始めています
元アスリートとして
「やるか、やらないか」
「追い込むか、サボるか」
そんな二択で生きてきたオイラですが
今ははっきり言えます
整えることは、甘えじゃない
未来の自分を守るための、立派な選択です
今年は
頑張る一年じゃなく
「大事にする一年」にしませんか？
オイラは今年も
身体とちゃんと対話できる場所で
あなたを待っています(σ・ω・)σYO♪
本年も、よろしくお願いします
#健康 #整体 #貯筋 #継続は力なり #北千束
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