これできないとまずいかも

腕立て伏せを深くまで下ろして10回できない

それって単純に

「筋力がない」

だけじゃない

・姿勢

・呼吸

・体幹

・肩の機能

・日常の運動量そういう

“人間としての基本機能”

が落ちてきているサインかもしれない

便利になった現代でもその代わりに、自分のカラダを支える力を失っている人は多い

現代病って、 特別な病気だけじゃない

「本来自分でできていたこと」

ができなくなっていくこと

その積み重ねなのだと思う・・・

https://www.instagram.com/reel/DZ9h3u9xmEo/?igsh=MXJpOXZ5amhiYmxtdQ==

整体師/パーソナルトレーナー/総合格闘家 on Instagram: "これできないとまずいです！！腕立て伏せを深くまで下ろして10回できないそれって単純に「筋力がない」だけじゃない・姿勢・呼吸・体幹・肩の機能・日常の運動量そういう“人間としての基本機能”が落ちてきているサインかもしれない便利になった現代でもその代わりに、 自分のカラダを支える力を失っている人は多い現代病って、 特別な病気だけじゃない「本来自分でできていたこと」ができなくなって…