日曜日の今日はデトックスウォーター作りにチャレンジ。
材料はこちら
リンゴ、キウイ、イチゴ、レモンそしてミネラルウォーター。
作り方は簡単！
①保存容器にミネラルウォーターを入れる
②適当な大きさにカットしたフルーツを①に入れる
③数時間待つ
以上
より濃い味にしたい場合はあらかじめフルーツをつぶしておくと良いそうです
フルーツたっぷりで抗酸化作用が期待できそう(^O^)/
明日飲むのが楽しみです
今日の夕食
ブリ、納豆、梅干し、お漬け物、ちりめん山椒。
ブリと言ったら照り焼きを作る事が多いですが今日はクレイジーソルトで塩焼きにしてみました＊
意外と合う～！
や～今日もおなかいっぱい。
ごちそうさまでした
