心と身体を巡らせて
豊かに稼ぎ続けるをインストール
ウェルネスビジネスコンサルタントの
さとこです😊
はじめましての方は、こちら。
こちらの記事に書いていた
マシンピラティスですが
そして、ジムも
並行して開始し、
開始4か月目
体重－3㎏
体脂肪率－3％
達成しました！！！
やった～～～～～！！涙ｗ
で、この話をしたり
他の
『続けて達成してきたこと』
たとえば
＊英語学習頑張った
＊肥満児から1年間で
12㎏痩せて標準体重になった！
＊冬にD判定だった学校受かった
＊身体超硬いところから
ヨガができるようになった
て話をすると
『根性あるんですね、、、、！』
『続ける力すごいんですね、、、！』
『もともと才能あったんですね』
↑これは強く否定しますｗ
『さとこさんだから
できたんですね』
『私怠惰だから
続かないんですよね、、、、』
というお声を
よくいただきます。
でね。
私これを聞いたときに
いつもお答えして
あまり信じてもらえないんですが
『え、私も
めっちゃ怠惰ですよ。』←ｗｗ
はい、これ
本当に本当に事実で。
私はほうっておくと
ず～～～～っとマンガ読むし
すぐ調子にのって
お菓子やご飯食べすぎるし
（だからそもそもダイエットが
必要な状態になるんですって！ｗ）
めんどくさいことも
よく先延ばしにするし
（そして締め切りギリギリになる、、、汗ｗ）
『今のままでいいじゃん～～～』
『楽なほうがいいじゃん～～～』
『めんどくさいこと
したくね～～～～』
族なんですよ。笑
じゃあ、そんな私が
なぜ割と
『習慣化』が得意になって
（ここポイント。
あくまで後天性にこれは得ましたｗ）
『続ける力』
『達成する力』
がついたのか。
そして、講座生さんや
クライアントさん達で
『変わりたいけど
なかなか変われない』
『現実がなかなか
変わらない、、、、！』
『変わりたいけど
めんどくさくなっちゃうんですよね、、、』
でなかなか
現実創造ができない人の
違いを分解してみました。
で、信じて
もらえないかもですが
私もこの
『めんどくさいんですよね』の
クライアントさんたちも
ベースは全く一緒です。笑
基本、怠惰が好き。笑
今のまんまが好き。
つまり、
『怠惰』って
どういう状態かというと
＊ホメオスタシスが強くて
＊不快に慣れていない状態
なんです。
習慣を変える
違う考え方に触れる
行動を変える
身体の動かし方を変える
これって基本的に
『安全領域』を出る行為で
『ホメオスタシスを抜ける』行為で
『絶対に不快』なんです。
つまり、
潜在意識の書き換えって
『安全領域』を出ることだから
絶対的に『不快』なんです。
で！！！！！！
もちろん、私も
『不快』ですｗｗ
ダイエットなんてめんどくさいしｗ
筋トレなんてもう
やってる最中苦痛だしｗ
英語の学習も
『わかんね～～！辛い～～～！』だしｗ
ヨガなんて
『なんでこんなに身体固いんだろう、、、』
て何回も泣きました。涙ｗ
でも、たぶん
＊続けられる人
と
＊続けられない人
の違いってこの
『不快』で止まるか
『不快』なまんまで続けるか
この違いだけなんだな、と
思っています。
続けられる人
習慣化できる人
習慣を変えられる人
潜在意識を書き換えられる人って
『不快だ～～～～！！！
不快だ不快だ！！！
めんどくせえええ、、、！』
て言いながら、
ブツブツ文句いいながら
『やる』人です。笑
続けられない人
現実がなかなか変わらない人
現実創造が苦手な人って
『不快だ～～～～！！！
不快だ不快だ！！！
めんどくせえええ、、、！』
↓
『だから、
今日はいいや、、、、』
てずっと動かない人です。笑
で、私もずっと
『不快だ～～～～！！！
不快だ不快だ！！！
めんどくせえええ、、、！』
↓
『だから、今日はいいや、、、、』
て動かなかった人だったんです。笑
だから、ずっと
肥満児だったし
鉄棒できなかったし←ｗ
今でも放っておいたら
２～３㎏軽く太って
『やばいやばい！汗』
てダイエットはじめる
人間なんです。笑
じゃあ、なぜ
『不快』→動かない
から
『不快』→でも動く
になったのか。
これは、
中高生の経験が
めっちゃ大きく影響しています。
長くなったので続きますｗ
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