心と身体を巡らせて
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ウェルネスビジネスコンサルタントの
さとこです😊
はじめましての方は、こちら。
願いがなかなか叶わないとき。
それは
『自分を喜ばせる』
ということを
怠っているときだ。
『なんでこんなこともできないの！』
『だからお前はダメなんだよ！！』
『こんなこともできないなんて
恥ずかしいやつ、、、！』
こんな言葉が頭で
ずっと鳴り響いていたら
『喜ぶ』ことなんて
絶対にできない。
だから、こういう
『自分を責める声』
と戦って
『自分を守ってくれる声』
を自分の中に
育てていってあげる。
『自分を喜ばせる』
って聞いたら
＊ラグジュアリー空間にいく
＊ホテルにお茶しにいく
＊ノートを書いてゆったりする
＊おいしいケーキを食べさせてあげる
＊昼寝する←嬉しいｗ
などを思い浮かべる人
多いと思うけど
せっかくこの
『自分を喜ばせる行為』
をしていたとしても
頭の中で
『こんなことやっていていいの？？』
『こんな時間無駄じゃない？？？』
『こんなことよりもっと有益なことすれば？？』
こう言っているやつが
ずっと騒いでいたら
『喜ぶ時間』さえ
『苦行の時間』になってしまう。
だから、
『自分の味方を
自分の中に育ててあげる』
これも、超大事な
『自分を喜ばせること』
なのだ。
例えば、
毎日毎日頑張って生きている
自分の大切な人が
『こんなんで休んじゃいけない』
『休む私には価値がない』
『ケーキとか食べている暇なんてない！』
『頑張り続けないと私なんて
生きている価値ない』
そんなふうに言っていたら
あなたはなんてその人に
声をかけるだろうか？？
決して
『そうだよ！！！
そんなことやっている
時間や暇なんてないよ！！！
さっさと動いたほうがいいよ！！！』
なんて言わないはず。苦笑
その
『大切な人への声かけを
自分にもしてあげる』
これをちゃんと
丁寧にやってあげるのも
『自分を喜ばせる』
の大事な一環で
大切な肝なのだ。
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