最近自分の体力が日を追うごとに向上してるのが
実感できて嬉しい!
基本的にいつも同じコースを走ってるから
走ってる距離は同じなんだけど、ゴールした時のタイムが
どんどん早くなっている。
走ってる最中も、いつもだったらこの辺で
もう疲れてくるのに今日はまだいけるなぁとか
自分の中で気持ち的にも余裕がでてきたりと
結構体力ついてきたなと実感がある。
気づけばタバコという存在を忘れて
禁煙にも知らない間に成功していた。
自分の場合は元々そんなに依存してなかったから
案外あっさりと禁煙できた。
てかランニング続けてると自然と身体がタバコを受け付けない
ようになってくるので、我慢してるっていう感覚は
全く無く、タバコを全然欲しないようになった。
寝る時間も最近は12時くらいに寝るようにしてるし
早寝早起きでかなり健康的な生活を送れるようになってきたw
人間って自分の気持ち一つで変えられるんだ
ってことが分かってなんか自信がついた気がする。
これからもずっとこれを継続していこう。
継続は力なりっていう言葉を信じて。
実感できて嬉しい!
基本的にいつも同じコースを走ってるから
走ってる距離は同じなんだけど、ゴールした時のタイムが
どんどん早くなっている。
走ってる最中も、いつもだったらこの辺で
もう疲れてくるのに今日はまだいけるなぁとか
自分の中で気持ち的にも余裕がでてきたりと
結構体力ついてきたなと実感がある。
気づけばタバコという存在を忘れて
禁煙にも知らない間に成功していた。
自分の場合は元々そんなに依存してなかったから
案外あっさりと禁煙できた。
てかランニング続けてると自然と身体がタバコを受け付けない
ようになってくるので、我慢してるっていう感覚は
全く無く、タバコを全然欲しないようになった。
寝る時間も最近は12時くらいに寝るようにしてるし
早寝早起きでかなり健康的な生活を送れるようになってきたw
人間って自分の気持ち一つで変えられるんだ
ってことが分かってなんか自信がついた気がする。
これからもずっとこれを継続していこう。
継続は力なりっていう言葉を信じて。