病気とダイエットの関係

　
　最近、テレビを見ると常に健康・病気予防・病気改善の番組が放送されているように感じる。

今に始まったことではないがコマーシャルも製薬会社のお薬が多い。



病気の原因はと言うと

遺伝的・環境汚染も影響しているが一番は食生活中心の生活習慣の乱れから起こっている。




一番の解決方法は“お薬”ではない。

“お薬”は最後の手段であって食生活・睡眠・ストレス管理・運動などを見直すのが一番です。



私も万年病気体質で1年中なにかの病気・体調不良を抱えて暮らしていました。

でも今は約2年前から全く病気知らずの超健康体です。



体重もマックス67キロから47キロのぽっちゃり体型から減量中のプロボクサーみたいな体です。



いったい何をやってダイエットしたかって？


普段の不摂生を改めただけです。


脂肪吸引など美容医療もしていません。

50万円の高級ジムにも行ってません。

激しい運動もしていません。

厳しい食事制限もしていません。



今まで何度も色んなダイエット方法を試してリバウンドして失敗してそのせいで便秘・下痢で腸内環境悪化させ最後に大腸の難病潰瘍性大腸炎にもなって・・・・



今思えばあの苦しみは何だったんだって思います。



良くうらやましがられる健康で肌がきれいでいくら食べても太らない人。

ずーーーと疑問に思っていましたが解決しました。



そして今の自分が“いくら食べても太らない体質・体型”になってます。


健康体質⇒自然なダイエット


簡単に言えば知っているか知らないかの違いだったんですね。




知っている人は実行している

当たり前ですが知らない人は何も知らずに暮らしている




世の中つくづく情報だなぁって思います。














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今井雅之さんの大腸ガン症状　腸風邪と誤診

　俳優の今井雅之さんが大腸ガンと闘病していることを会見で発表しました。

診断症状は末期の大腸がんで、ステージ4とされている


会見動画を見ましたが劇やせで元の精悍な顔つきから全く別人と言ってもおかしくない状態でした。

驚いたのは会見中にも涙を潤ませながらよわよわしく話されていたこと。

話の中でも“舞台の降板に至ったことへのチケット払い戻し依頼が悲しかった、辛かった”“離れるひとは離れていけばいい”など後向きな発言が目立ちました。

自衛隊出身の俳優さんで屈強なイメージしかありませんでしたのでファンとしてはショックを受けました。

また人間をここまで変えてしまう病・癌の恐ろしさを痛感しました。


複数あった腫瘍は手術ですべて切除し今は治療を続けているようですが抗がん剤が合わないから免疫療法、食事療法なども実行したようです。


会見から詳しくは分かりませんがある国立病院で腸風邪と誤診されたことで症状が進んだ原因になっているようです。


腸風邪を誤診されたことへの恨み言を出さないところは今井雅之さんの男気を感じました。



そして会見後半に笑顔を見せ冗談を言われていたのがせめてもの救いでした。


個人的にはひとつの治療法にこだわらずにご自分にあった治療法をされ元気に戻って来られることを望んでいます。






今井雅之オフィシャルブログ『今井雅之の押忍！』
http://ameblo.jp/i-masayuki/








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つんくさんの喉頭がん原因　声は戻らないのか？

　先日つんくさんが喉頭癌から声帯摘出手術をされたニュース


2014年1月にFUJIWARとのラジオ放送から凄い声だったみたいです。

つんくとFUJIWARのラジオ放送



喉頭がんだったつんく♂の声がガラガラすぎて泣けてくる

引用元サイト：youtube


ラジオ放送内でFUJIWARの２人もかなり心配していました。


結局、このラジオ放送の翌月2014年2月に初期の喉頭がんを発表して9月に「完全寛解した」と報告したことについて「修正発表させていただきます」と再びがんが見つかったことを発表。


そして今回の先日つんくさんが喉頭癌から声帯摘出手術発表になりました。




◇　つんくさんが病に侵された喉頭癌の原因とは


個人によるものと原因がたくさんあり過ぎて絞れませんがおおまかに言って

過労、ストレス、生活習慣の乱れなどです。


直接的、主な原因になりやすいのは喉の酷使

喉の酷使にあたるものとしては

タバコ、アルコール、声の出しすぎ“大きな声の出し過ぎ、話し過ぎ、歌い過ぎ”などですね



この中でもタバコ、タバコの煙、ニコチンが大きく影響しています。


他にも刺激の強い食べ物をよく食べる人も要注意だそうです。


熱い食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物もノドを痛めます。



これらを合わせて不摂生をする生活が一番、悪い病気の原因になります。





不摂生なサラリーマン・ＯＬを例にすると


通勤地獄でストレス過多

タバコを吸う

味の濃い、脂分の多い外食をする

食べ過ぎる

間食をする

仕事、人間関係でストレス過多

夜は飲み歩き

酒、タバコ、カラオケ三昧

シメにラーメン

深夜に帰宅

運動しない

運動不足

自炊しない

部屋が不潔　ゴミ屋敷化、

汚部屋で寝る

睡眠不足


こんな感じで生活しているとかなりの確立で病気になるでしょうね





逆に病気を遠ざける生活習慣とは

規則正しい生活をすること

上記と逆の生活習慣をこころがけることです。

早寝早起き、ストレス解消、運動習慣、整理整頓

自炊少食、禁酒禁煙

など健康的な生活をしましょう。





◇　喉頭がんで声帯全摘出手術をした人の声は戻るのか？

回答：現時点で声帯からの声は戻りません

※医学・科学が飛躍的に進歩すれば分かりません。



しかし食道発声での声を出す方法はあります。

独特の声質です。

イメージで言うとヘリウムガスを吸って出す声をもう少しガラガラ声にした感じです
。

また普通の声帯から出る声と違うのですぐ分かります。


テレビでも喉頭がん声帯摘出手術患者の特集をしていたのと一度、電車で患者さん達を診たので大きく印象に残っています。


それを見て禁煙を決断する人も多いそうです。




実は元愛煙家・ヘビースモーカーの私が禁煙したのも喉頭がん声帯摘出手術患者さんたちを見たのが大きな理由です。





病気大国　日本

現在、日本は病気社会で日本の国家予算の約40％が国民医療費に使われています。


つんくさんの癌もひとごとではなく学びとして受け止めれたら良いですね

(^^)v






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