鏡の前にいる自分をみて、
まずはあなたは何を思いますか？
こんばんは
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
あなただけのセラピスト
恋愛マスターのsmileです
自分が鏡を見たときにまずは何を思うか・・
その前に何も感じない方もいらっしゃるかも？
時間に余裕がなく、
日々生活に追われていて
鏡を見る時間すらないかも。
気が付いたときには
老化した疲れ切っている自分がいる・・
なんてことも。
まずしっかりと
自分を鏡でみてくださいね
そこからがスタートです
鏡をみて気になるところに目がいくひとや
自分を見てうっとりする人や
様々だと思います。
わたしたちは目からの情報で頭にいき
何かを感じたり
考えたり指令をしています。
自分の顔を見て気になるところばかりみて何を思うのか
目が小さいなぁ
もっと鼻高くなりたい
しわが増えてきた
肌が綺麗になってほしい
小顔になりたい・・・・
そのことばかりを考えながら
自分をみてしまっていると
自分で自分をけなしている・・
とわたしは感じています。
なのでなので
見方を変えてみましょう。
目が小さいけどそれでも好き
鼻高くなりたんだよね、うんうん
しわが増えてきたけど、これも素敵なしわ
小顔になりたいから、ちょっと頑張ってみようかな
ちょっと無理やり感はありますが、
これってものすごく大事なことなんですよー
自分を肯定した否定をいれながら
認めてあげる
応援してあげる
できないからじゃなくて
できることから初めてみる
一番は認めてあげることを意識してくださいね
自分を一番に可愛がってください。
普段たくさん頑張っている方ほど、
自分をほめて抱きしめてあげてくださいね。
自分で自分を否定しないで。
あ、でも否定したかったら否定もありですｗ
否定したいんだよねと認めてあげてくださいね。
自分を認めてあげればあげるほど、
”わたし”は綺麗になれます。
お顔は表情にでてきます
お化粧では隠せない部分ですよー
更に綺麗になりたい方は、、、
またお伝えしますね
以前書いたやりたいことをSTARTするですが、
ゆっくりと進めております♡
ではでは、本日はこの辺で
smileでした